🧠 ความเครียด (Stress)

ความเครียด (Stress) บน LINE Healthspan ใช้สำหรับประเมินระดับความเครียดของผู้ใช้งานจากแบบประเมิน ST-20 เพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานเข้าใจและติดตามภาวะความเครียดของตนเองได้อย่างต่อเนื่อง

ระบบจะนำคะแนนที่ได้จากแบบประเมินมาจัดระดับความเครียด และแสดงผลสุขภาพด้านความเครียดบน LINE Healthspan พร้อมคำแนะนำที่เหมาะสมกับผลการประเมิน

📝 แบบประเมินความเครียด

แบบประเมิน ST-20 ใช้สำหรับประเมินระดับความเครียดเบื้องต้น โดยพิจารณาจากอาการ พฤติกรรม และความรู้สึกของผู้ใช้งานตามช่วงเวลาที่แบบประเมินกำหนด

เมื่อทำแบบประเมินเรียบร้อยแล้ว ระบบจะนำคะแนนที่ได้มาใช้เพื่อ

ประเมินระดับความเครียด
แสดงระดับผลการประเมิน
ใช้ประกอบการแสดงคะแนนสุขภาพด้านความเครียด
แสดงคำแนะนำที่เหมาะสมกับผู้ใช้งาน

🎯 เกณฑ์การประเมินระดับความเครียด

คะแนน ST-20	ระดับความเครียดและผลลัพธ์
0–5	🟢 Low Stress ดีเยี่ยม
6–17	🟡 Mild Accumulated Stress สมดุลดี
18–25	🟠 Moderate Stress ปานกลาง
26–29	🔴 High Stress ต้องดูแล
30–60	🔴 Severe Stress ควรฟื้นฟู

📊 ผลการประเมินและคำแนะนำ

เมื่อระบบประมวลผลข้อมูลเรียบร้อยแล้ว ผู้ใช้งานสามารถตรวจสอบ ระดับความเครียด ผลการประเมินสุขภาพ และคำแนะนำที่เหมาะสม เพื่อใช้เป็นข้อมูลประกอบการติดตามและดูแลสุขภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง

หมายเหตุ: แบบประเมินความเครียดเป็นเครื่องมือสำหรับประเมินและติดตามระดับความเครียดเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตหรือต้องการคำปรึกษาเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

ปรับปรุงเมื่อ 24 กันยายน, 2026 08:51

ต้องการความช่วยเหลือด้านใด ?

🧠 ความเครียด (Stress)

📝 แบบประเมินความเครียด

🎯 เกณฑ์การประเมินระดับความเครียด

📊 ผลการประเมินและคำแนะนำ

บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่

<%= previousTitle %>

<%= nextTitle %>

ต้องการความช่วยเหลือด้านใด ?

ค้นหา

🧠 ความเครียด (Stress)

📝 แบบประเมินความเครียด

🎯 เกณฑ์การประเมินระดับความเครียด

📊 ผลการประเมินและคำแนะนำ

บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่

<%= previousTitle %>

<%= nextTitle %>