บน LINE Healthspan จะแสดงข้อมูลสำคัญที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและพฤติกรรมประจำวันของผู้ใช้งานไว้ในหน้าหลัก เพื่อช่วยให้ท่านสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รวมถึงตรวจสอบข้อมูลด้านโภชนาการ การดื่มน้ำ และกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างต่อเนื่อง โดยข้อมูลในส่วนนี้ท่านสามารถบันทึกข้อมูลได้ด้วยตนเอง และเชื่อมต่อจาก BodyKey App
📑 ข้อมูลสุขภาพที่แสดงในระบบ
1. จำนวนก้าวเดิน
ระบบจะแสดงจำนวนก้าว ระยะทางโดยประมาณ และพลังงานที่ใช้จากการเดิน โดยข้อมูลจำนวนก้าวสามารถเชื่อมต่อจาก BodyKey App
เกณฑ์ที่ใช้ในการแสดงผล ได้แก่
- 1 ก้าว เทียบเท่าระยะทางประมาณ 0.76 เมตร
- 1 ก้าว เทียบเท่าพลังงานประมาณ 0.05 แคลอรี
- เป้าหมาย 10,000 ก้าว = 100%
ท่านสามารถดูเปอร์เซ็นต์ความคืบหน้าของจำนวนก้าวเทียบกับเป้าหมายประจำวันได้จากหน้าจอ
2. รอบเอว ไขมัน มวลกล้ามเนื้อ และส่วนสูง
ระบบจะแสดงข้อมูลพื้นฐานของร่างกาย เช่น
- รอบเอว
- เปอร์เซ็นต์ไขมัน
- มวลกล้ามเนื้อ
- ส่วนสูง
ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้ท่านสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงขององค์ประกอบร่างกายได้อย่างต่อเนื่อง
3. น้ำหนักและแนวโน้มการเปลี่ยนแปลง
ระบบจะแสดงข้อมูลน้ำหนักพร้อมกราฟแนวโน้มย้อนหลัง เพื่อให้ท่านสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักในแต่ละช่วงเวลาได้ง่ายขึ้น
4. ข้อมูลโภชนาการประจำวัน
ข้อมูลจากเมนูอาหารที่ท่านบันทึกจะแสดงในรูปแบบพลังงานและสารอาหาร ได้แก่
- แคลอรี (IN)
- โปรตีน
- คาร์โบไฮเดรต
- ไขมัน
ระบบจะแสดงปริมาณที่ได้รับเทียบกับเป้าหมายประจำวัน เพื่อช่วยให้ท่านติดตามการรับประทานอาหารได้สะดวกยิ่งขึ้น
5. การดื่มน้ำและการออกกำลังกาย
ระบบจะแสดงข้อมูลการดื่มน้ำและพลังงานที่ใช้จากกิจกรรมการออกกำลังกายในแต่ละวัน โดยเปรียบเทียบกับเป้าหมายที่กำหนดไว้ เพื่อช่วยให้ท่านติดตามพฤติกรรมสุขภาพได้อย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ สามารถบันทึกเครื่องดื่มประเภทอื่น เช่น กาแฟ และโซดา ตามเมนูที่ระบบรองรับได้ด้วย
👟 การเชื่อมต่อข้อมูลก้าวเดิน
หากต้องการอัปเดตข้อมูลจำนวนก้าว สามารถใช้ปุ่ม ⌚ เชื่อมต่อก้าวเดิน (Sync Step) เพื่อเชื่อมโยงและอัปเดตข้อมูลจากระบบที่รองรับ
เมื่อเชื่อมต่อเรียบร้อยแล้ว ข้อมูลก้าวเดินจะถูกนำมาแสดงบนหน้า LINE Healthspan เพื่อให้ท่านติดตามข้อมูลสุขภาพได้สะดวกยิ่งขึ้น
หมายเหตุ: ข้อมูลที่แสดงบน LINE Healthspan มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยในการติดตามข้อมูลสุขภาพและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ไม่ควรใช้แทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
ปรับปรุงเมื่อ