สังกะสี เป็นแร่ธาตุสำคัญที่สนับสนุนสุขภาพของตัวรับแสง และจำเป็นสำหรับการมองเห็นในเวลากลางวันและกลางคืนตามปกติ การบริโภคสังกะสีในอาหารทุกวันจึงเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง
ปรับปรุงเมื่อ
สังกะสี เป็นแร่ธาตุสำคัญที่สนับสนุนสุขภาพของตัวรับแสง และจำเป็นสำหรับการมองเห็นในเวลากลางวันและกลางคืนตามปกติ การบริโภคสังกะสีในอาหารทุกวันจึงเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง
ปรับปรุงเมื่อ