การใช้ช้อนโปรตีนที่ถูกต้อง ควรตักแบบให้เต็มช้อนครั้งเดียว โดยไม่กดเนื้อโปรตีนให้อัดแน่นในช้อน พร้อมทั้งปาดเนื้อโปรตีนส่วนเกินที่ปากช้อนออกเบาๆ เพื่อให้เรียบเสมอกัน
ปรับปรุงเมื่อ
ต้องการความช่วยเหลือด้านใด ?
ค้นหา
<% if (previousArticle) { %>
<% } %>
<% if (previousTitle) { %>
<% } %>
<% if (nextArticle) { %>
<%= previousTitle %>
<% } %> <%= previousArticle.title %>
<% if (nextTitle) { %>
<% } %>